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Programmer son cerveau pour être heureux !

Ton collègue de boulot arrive en retard chaque jour ??

Tes enfants laissent toujours tout trainer ??

Ta femme te râle dessus pour la lunette des toilettes ??

Et ton mari ne baisse jamais cette foutue lunette de toilettes ??

 

Et un jour tu ne penses plus qu’à ça… Le ton monte et le dialogue est difficile…

 

Avant d’arriver au boulot tu te dis déjà qu’il va être en retard et… ça t’énerve !!

Tu rentres chez toi et tu vois déjà l’état de la maison et … ça t’énerve !!

Tu vas aux toilettes et entends déjà ta femme râler et … ça t’énerve !!

Et bien sûr, tu entends la chasse d’eau et vois déjà cette foutue lunette levée et… ça t’énerve !!!

 

Alors parfois, même si rien ne se passe, tu es énervé(e)… et forcement ça finit par exploser !!!

Alors ?!??!?!!? Ça t’arrive aussi ???

Toi aussi tu te dis que tu aimerais ne plus te focaliser sur tout ça ??

Et bien il y a une solution !!

C’est à force de se dire que le collègue va arriver en retard, que les enfants laissent trainer…etc, que notre cerveau a été programmé à nous sentir énervés dès que la situation risque d’arriver !!

Bon… merci quand même au cerveau de penser à nous et nous défendre…. Mais enfin parfois c’est un peu lourd !!

La solution ??!?!!??? Le reprogrammer !!

C’est très simple !!

Quand tu sens que tu penses à une situation où le comportement de quelqu’un t’énerve très très fort, que tu sens la pression monter en toi, oblige-toi à trouver 3 choses « bien » le concernant !!

Si tu le fais chaque fois, après un moment tu auras créé un autre programme !!  Tu verras toujours ce qui ne te plaît pas, mais aussi ce qui te plaît chez l’autre !!

Ainsi les relations redeviennent détendues !!

Envie d’en savoir plus ??

C’est ici !!

3 réflexions au sujet de « Programmer son cerveau pour être heureux ! »

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