Retrouver la motivation ?

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Perte de motivation ? Tu ne trouves pas l’énergie nécessaire pour te mettre à l’action ? Ta motivation te fait défaut ? Pas de panique ! Rien de plus normal quand on manque d’envie, quand on fait face à des contraintes ou à des difficultés. Cela s’appelle la démotivation ! Elle peut survenir à tout […]

Comment j’ai réussi à me mettre au régime !

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Les fêtes sont passées, la galette aussi !! 🎊👑👸🏼 Et pour ma part ma balance me dit gentiment : « Ben alors ??!? Qu’est ce que c’est que ça ??! Tu te pèses avec un pack d’eau dans les bras maintenant ??! » Et là… c’est le drame !! 😱😭😵 Mais comment je vais bien pouvoir faire […]

Tu décides ou tu subis ??

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J’arrête de subir !! Aujourd’hui je décide !! Signe à ne pas rater : l’insatisfaction ! Il est tout à fait normal de ressentir de l’insatisfaction de temps en temps ! C’est une émotion qui, même si elle est désagréable à toute sa place et son utilité dans notre vie !! C’est cet inconfort qui va nous pousser à […]

Comment tenir ses bonnes résolutions 2018 ??

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Tu veux savoir : Pourquoi les bonnes résolutions sont dures à tenir ??! Et comment aller au bout de ce qu’on veut ?! Tu veux des outils faciles à utiliser ? Alors lis cet article !! Et bien tout vient du fait que nous abandonnons souvent à l’avant-dernière étape avant la réussite !! Dommage non ? Nous fonctionnons tous de […]

Mon cahier de bonnes résolutions

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La fin d’année approche !! Alors forcément je suis dans les préparatifs… Trouver des cadeaux sympas, concocter un super menu de Noël, préparer la soirée de nouvel an… Nouvel an ??? Et mes bonnes résolutions alors ??? Moi j’aimerais… Ne plus fumer Perdre du poids Me remettre au sport Arrêter de crier sur les enfants […]

Formulation des objectifs

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Nous avons tous de magnifiques objectifs en tête !! Vous savez ? Les fameuses bonnes résolutions !!! J’aimerais gagner plus d’argent, j’arrête de fumer, je veux maigrir, je veux que les relations avec mes enfants ou mon conjoint aillent mieux, avec mes amis ou mes collègues peut-être, je veux prendre du temps pour moi ! […]