Quelle influence avez-vous sur les autres ?

Publié Laisser un commentairePublié dans Analyse Transactionnelle, Communication, Développement personnel

MIS A JOUR LE 11 0CTOBRE 2018 Je fais le test !! Le principe Voici un concept d’Analyse Transactionnelle, qui nous permet de mieux comprendre notre positionnement vis-à-vis de nous-même et des autres. C’est un outil de connaissance de soi, et aussi de communication. Je vous le présente de façon simplifiée pour faciliter son utilisation. […]

Je prends soin de moi !

Publié Laisser un commentairePublié dans Anxiété-Stress, Développement personnel, Emotions

Prendre de la distance avec ses émotions, tout en les acceptant. Il arrive parfois que nos émotions aient une fâcheuse tendance à nous compliquer la vie !! Parfois elles nous semblent envahissantes, incontrôlables même ! Mes enfants n’obéissent pas, je suis au bord de la crise de nerfs !! Mon conjoint dit un mot de travers, je […]

Quels sont vos mécanismes automatiques ?

Publié Laisser un commentairePublié dans Développement personnel, Ennéagramme

Testez vos mécanismes !! L’ennéagramme L’ennéagramme est un outil de développement personnel qui permet d’approfondir la connaissance de soi et d’accéder à une expression de soi. Il est basé sur l’existence de 9 types de personnalités, avec chacune une façon de voir le monde. Cette vision du monde se traduit par des besoins et peurs […]

Respiration anti-stress !

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Fatigue, maux de tête, troubles digestifs, insomnies, irritabilité,  nœud à la gorge ou à l’estomac ? Autant de signes qui peuvent indiquer que vous êtes stressé(e) de façon chronique. Le stress bénéfique A l’origine, le stress est un système naturel très efficace pour faire face à un changement brutal de situation ou à une pression. Il […]

Offrir une vie idéale à mon enfant… C’est possible !!

Publié Laisser un commentairePublié dans Développement personnel, Etre parent

Article révisé et modifié le 1 avril 2019 Comme tout parent, vous rêvez d’offrir une vie idéale à vos enfants ? Bien-être physique et psychique Insertion sociale ou socioprofessionnelle Épanouissement personnel Cela vous convient ? Et bien c’est possible ! En l’aidant à développer ses compétences psychosociales, vous leur donnerez le pouvoir d’être heureux et […]

Découvre mon histoire !!

Publié Laisser un commentairePublié dans Coaching, Développement personnel

Ces derniers temps, plusieurs personnes m’ont demandé en quoi consiste ma nouvelle activité : le coaching de vie. Cela m’a donné l’idée de cet article. J’ai eu aussi envie de t’expliquer comment j’en suis venue au développement personnel, comment cela a changé ma vie. C’est d’ailleurs pour cette raison que je me suis formée au coaching […]

Caprice ou évolution vers l’autonomie ?

Publié Laisser un commentairePublié dans Développement personnel, Etre parent

Pleurs, hurlements, trépignements, objets jetés, porte qui claque… Voilà ce qui nous arrive parfois quand nous n’allons pas dans le sens de nos enfants. Petit ou plus grand, le petit ange se transforme alors en véritable démon ! Tu sais, ton petit nounou qui se roule par terre en hurlant parce que tu ne veux pas […]

Mieux communiquer au travail

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35 heures par semaine, 47 semaines par an, pendant 40 ans = près de 65 000 heures sur une vie au travail, soit environ 7 ans et demi ! Alors, autant tout mettre en œuvre pour que les relations soient cordiales ! Sans compter que les journées de travail pénibles engendrent généralement une ambiance électrique […]

Mieux communiquer avec mon enfant

Publié 3 CommentairesPublié dans Communication, Développement personnel, Etre parent

En voilà un sujet pour lequel beaucoup d’encre a déjà coulé. La communication entre parent et enfant. Être parent = un vrai métier Je n’ai pas la prétention de tout connaître, ni d’avoir un mode de communication parfait avec mon fils. Pour autant je souhaite, au travers de cet article, partager quelques notions qui m’ont […]

Bien communiquer dans mon couple.

Publié 1 CommentairePublié dans Communication, Couple, Développement personnel, Emotions

Pourquoi cela peut devenir si compliqué de communiquer au sein de notre couple ? De quoi part la dispute ? Comment faire pour « réparer » les dégâts de la mécommunication ? Autant de questions que chacun d’entre nous s’est déjà posées au moins une fois dans sa vie de couple ! Le quotidien est tendu, ce […]