Quels sont vos mécanismes automatiques ?

Publié Laisser un commentairePublié dans Développement personnel, Ennéagramme

Testez vos mécanismes !! L’ennéagramme L’ennéagramme est un outil de développement personnel qui permet d’approfondir la connaissance de soi et d’accéder à une expression de soi. Il est basé sur l’existence de 9 types de personnalités, avec chacune une façon de voir le monde. Cette vision du monde se traduit par des besoins et peurs […]

Respiration anti-stress !

Publié Laisser un commentairePublié dans Anxiété-Stress, Développement personnel, Emotions

Fatigue, maux de tête, troubles digestifs, insomnies, irritabilité,  nœud à la gorge ou à l’estomac ? Autant de signes qui peuvent indiquer que vous êtes stressé(e) de façon chronique. Le stress bénéfique A l’origine, le stress est un système naturel très efficace pour faire face à un changement brutal de situation ou à une pression. Il […]

Adulte en devenir

Publié Laisser un commentairePublié dans Développement personnel, Etre parent

Tu remarqueras qu’une grande partie des maux récurrents est issue de carences au niveau de ces compétences. D’ailleurs, le développement personnel permet de les faire progresser, c’est pourquoi dans cet article tu trouveras de nombreux liens vers d’autres articles de ce site. Une personne rencontre des difficultés relationnelles ? Qu’en est-il de sa capacité à communiquer […]

Découvre mon histoire !!

Publié Laisser un commentairePublié dans Coaching, Développement personnel

Ces derniers temps, plusieurs personnes m’ont demandé en quoi consiste ma nouvelle activité : le coaching de vie. Cela m’a donné l’idée de cet article. J’ai eu aussi envie de t’expliquer comment j’en suis venue au développement personnel, comment cela a changé ma vie. C’est d’ailleurs pour cette raison que je me suis formée au coaching […]

Mieux communiquer avec mon enfant

Publié 3 CommentairesPublié dans Communication, Développement personnel, Etre parent

En voilà un sujet pour lequel beaucoup d’encre a déjà coulé. La communication entre parent et enfant. Être parent = un vrai métier Je n’ai pas la prétention de tout connaître, ni d’avoir un mode de communication parfait avec mon fils. Pour autant je souhaite, au travers de cet article, partager quelques notions qui m’ont […]

Les clés pour « bien » communiquer

Publié 5 CommentairesPublié dans Communication, Développement personnel

Une dispute à la maison, un conflit au travail, qui d’entre nous n’a jamais vécu ça !!? Quelle dépense d’énergie et que de bons moments gâchés parfois. Et finalement, quand la tension est redescendue, nous nous rendons compte que cela n’en valait souvent pas la peine. Pourtant il est possible d’éviter d’en arriver là dans de […]

Êtes-vous en accord avec vous-même ? 🤔🤔🤔

Publié 6 CommentairesPublié dans Confiance en soi, Développement personnel, Emotions

Qu’est ce que cela signifie ? Nous avons en nous une sorte de guide, ce sont nos valeurs. Chacun a développé un ensemble de valeurs depuis son enfance. Certaines sont transmises par nos parents, d’autres par les expériences que nous avons vécues. Chacun a son système  hiérarchisé et entièrement personnalisé. Ce système évolue tout au […]