Je décide ou je subis ??

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J’arrête de subir !! Aujourd’hui je décide !! Signe à ne pas rater : l’insatisfaction ! Il est tout à fait normal de ressentir de l’insatisfaction de temps en temps ! C’est une émotion qui, même si elle est désagréable à toute sa place et son utilité dans notre vie !! C’est cet inconfort qui va nous pousser à […]

Premier témoignage de coaching !!

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Voilà quelques semaines, mon premier « vrai » suivi de coaching a abouti ! Vous voulez savoir ?!! C’est génial !! J’ai adoré cette première expérience. 5 séances en 3 mois. J’ai utilisé et adapté des techniques apprises dans mes formations… et ça marche !! J’étais heureuse de constater les effets positifs et rapides dans la vie […]

Comment tenir ses bonnes résolutions 2019 ??

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Pourquoi les bonnes résolutions sont dures à tenir ??! Pour réaliser un changement dans notre manière de fonctionner, notre cerveau a besoin de temps et de motivation pour intégrer cette nouvelle habitude. Selon la situation et la façon dont nous abordons cet exercice, l’intégration peut prendre plus ou moins longtemps. Dans tous les cas, un […]

Mon cahier de bonnes résolutions

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La fin d’année approche !! Alors forcément je suis dans les préparatifs… Trouver des cadeaux sympas, concocter un super menu de Noël, préparer la soirée de nouvel an… Nouvel an ??? Et mes bonnes résolutions alors ??? Moi j’aimerais… Ne plus fumer Perdre du poids Me remettre au sport Arrêter de crier sur les enfants […]

Mitan de vie… Quand les émotions débordent !!

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Comme nous l’avons vu dans le précédent article (Mitan de vie), un des signes de difficultés liées au passage du mitan de vie est que nos émotions ont une fâcheuse tendance à nous compliquer la vie !! Débordée par nos émotions !??!? Parfois elles nous semblent envahissantes, incontrôlables même ! Une situation stressante, un conflit, la fatigue… et […]

Mitan de vie

Publié 3 CommentairesPublié dans Développement personnel, Emotions

Tu te souviens quand tu étais ado ? Cette fameuse crise dont tout le monde parle… Qui au final ne concerne qu’une minorité de jeune ! Sans être une crise, c’est en tout cas un moment de découverte et d’adaptation à un nouveau mode de vie, à un corps qui change, à de nouvelles relations […]

Comprendre pour changer

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Ennéagramme, Un outil pour mieux se connaître ! Ohhhhh mais quel drôle de nom… é…nné… agramme !!?! Et bien en réalité c’est plutôt simple ! Comme vous le savez déjà (si vous avez ceci  bien-sûr !!), nous avons mis en place lorsque nous étions enfants des mécanismes devenus inconscients qui influencent nos choix et nos […]

Programmer son cerveau pour être heureux !

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Ton collègue de boulot arrive en retard chaque jour ?? Tes enfants laissent toujours tout trainer ?? Ta femme te râle dessus pour la lunette des toilettes ?? Et ton mari ne baisse jamais cette foutue lunette de toilettes ??   Et un jour tu ne penses plus qu’à ça… Le ton monte et le dialogue est difficile…   […]

Pas besoin d’être parfait !! Sois toi-même !

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Vous êtes vous déjà demandé pourquoi vous constatez des similitudes de comportements entre les personnes…? Et ce, pour certaines qui ne se connaissent même pas !! Et bien moi oui !! Et voilà ce que j’ai découvert… Chaque nouveau-né est tel un nouveau téléphone qui nous arrive dans sa belle boite, déposée par le livreur… […]

Manque de confiance en soi ??

Publié 2 CommentairesPublié dans Confiance en soi, Développement personnel

L’estime de soi est la base du bonheur ! Et pourtant, nous n’avons pas toujours appris comment faire pour mettre toutes les chances de notre côté ! Faire un compliment ? Oh, non ! Ça ne se fait pas, ça va paraître bizarre ! Recevoir un compliment ? Huuummmmm…ça ne cacherait pas quelque chose ?? […]