jalousie

Jalousie, jalousie !!

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Il nous est tous arrivé de ressentir cette émotion plutôt désagréable qui s’appelle la jalousie ! Mélange de peur, de tristesse et de colère, elle se manifeste sans que nous puissions la contrôler. En effet, comme toutes les émotions, son apparition n’est pas « maîtrisable ». Rappelons que les émotions ont un rôle essentiel pour nous permettre […]

Mode d’emploi des personnalités toxiques… pour vous !

Publié Laisser un commentairePublié dans Anxiété-Stress, Développement personnel

Culpabilité, peur, doutes… On parle de personnalités toxiques à cause des émotions négatives que vous ressentez quand vous êtes en relation avec ces personnes. Non pas que ces personnes soient mal intentionnées obligatoirement, mais l’association de leur mode de fonctionnement et du votre éveille en vous des sentiments néfastes. Le signal d’alarme, est le sentiment […]

Femme/Homme… les mêmes besoins ?

Publié Laisser un commentairePublié dans Couple, Développement personnel

Nous sommes à l’heure de la lutte contre le sexisme et les inégalités Homme/Femme. Cependant, même si l’égalité en ce qui concerne les droits et considérations est indispensable, les hommes et les femmes restent fondamentalement différents. Il en va de même des besoins de chacun en matière de couple. Sans vouloir mettre les uns ou […]

Se connaître et s’accepter

Publié Laisser un commentairePublié dans Développement personnel, Ennéagramme

Vous vous faites des reproches, vous avez le sentiment de ne pas faire ce qu’il faudrait ? Vous avez du mal à dire non ? Vous ressentez trop souvent des sentiments désagréables ? Colère, tristesse, culpabilité… Vous avez régulièrement peur de ce que peuvent penser les autres de vous ? Vous avez le sentiment que […]

A mort le régime ???!

Publié Laisser un commentairePublié dans Développement personnel

Vous aussi vous avez remarqué que le mot régime est presque devenu interdit ? Si vous voulez perdre du poids on vous parle de rééquilibrage alimentaire et d’y associer de l’activité physique… Je ne sais pas ce que vous en pensez, mais pour moi, c’est la définition même de « faire régime » !! Arrêter de manger […]

CNV méthode OSBD

Et si vous pratiquiez la communication non violente ?

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  C’est un concept développé par Marshall Rosenberg dans les années 1970 en Europe. Finalement malgré 50 ans d’existence, la CNV n’est pas encore un pilier commun de nos modes de communication. Ses atouts en matière de sérénité et bienveillance sont tels qu’elle mérite d’être largement répandue !! D’où l’objectif de cet article ! La […]

Stréssé(e) ? Il y a des solutions !!

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Quel est votre niveau de stress ? Comme annoncé dans l’article précédent trop de stress !!, nous allons aborder maintenant les solutions tant préventives que curatives à cet excès de stress qui vous pourrit la vie. Agir sur les causes Les causes du stress chronique sont multiples. Il est nécessaire de différencier les agents stressants, […]

Trop de stress !!

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Et vous ?? Quel est votre niveau de stress ?!! A vous aussi le stress ne vous laisse aucun répit ? Selon un Sondage réalisé en janvier 2016 par BVA pour la Chambre Syndicale de la Sophrologie près de un Français sur cinq se sent quasiment toujours stressé (19 %) soit près de 10 millions […]

Marre de la routine ??!

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Le quotidien devient pesant ? Tous les jours le même refrain ? Boulot, métro, dodo. Votre vie ne vous semble plus attrayante ? Vous ressentez de l’ennui ? Vous vous levez le matin sans énergie, sans envie pour cette journée qui s’annonce comme la veille et surement comme demain ? Vous êtes sûrement atteint de […]

Déontologie du coach

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Ethique du coach L’ICF (International Coach Fédération) est fondée en 1995 par Thomas Léonard aux USA. L’objectif de cet organisme est de garantir un développement et une éthique du métier de coach. Comme vous avez déjà du le voir dans divers reportages ou articles, certains coachs peuvent être sans scrupule. Leur mission de vie devant […]