Se connaître et s’accepter

Vous vous faites des reproches, vous avez le sentiment de ne pas faire ce qu’il faudrait ?

Vous avez du mal à dire non ?

Vous ressentez trop souvent des sentiments désagréables ? Colère, tristesse, culpabilité…

Vous avez régulièrement peur de ce que peuvent penser les autres de vous ?

Vous avez le sentiment que cela vous empêche d’avancer, d’être serein(e) et épanoui(e) ?

Avez-vous déjà pensé au développement personnel ?

A la différence d’une prise en charge psychologique, l’objectif n’est pas de comprendre le passé, mais plutôt le présent pour envisager le futur autrement.

C’est une prise en charge brève, qui vous permet de sortir de ces fonctionnements gênants au quotidien

Le développement personnel avec l'ennéagramme

L’ennéagramme, outil de développement personnel permet d’approfondir la connaissance de soi et des mécanismes inconscients que nous avons mis en place dans notre enfance.

Il ne s’agit pas ici de vous faire entrer dans une case, mais bien au contraire de vous permettre d’être réellement vous-même.

Il existe neuf types de personnalité. Toutes sont présentes en nous, cependant, de façon innée, l’une d’entre elle se manifeste plus intensément que les autres.

En grandissant, certains évènements, certaines situations réveillent en nous une impression de danger physique ou émotionnel. Que le danger soit réel ou imaginé, notre personnalité va développer des mécanismes de protection dans le but de nous assurer sécurité et amour.

Chaque fois que nous nous sentons en danger, les mécanismes de défense se mettent en place et se renforcent.

  • Repli sur soi
  • Explosion de colère
  • Sentiment de culpabilité
  • Perfectionnisme
  • Peur du regard des autres …

Nos comportements ne sont plus des choix conscients et éclairés, mais des réactions inconscientes. De fait, ils ne sont pas toujours adaptés à la situation, et nous les reproduisons même s’ils ne nous apportent pas ce que nous attendons.

Plus nous nous enfermons dans ces mécanismes, plus ils deviennent présents et envahissant, moins nous nous sentons épanouis et en paix. Nous finissons par être sans cesse en mode « protection », entretenant des émotions désagréables et voyant les évènements de façon négatives sans le savoir. Il devient alors difficile de profiter des trésors qui sont à notre portée.

L’ennéagramme permet de déterminer quelle personnalité s’est accentuée en nous, et quels mécanismes se sont mis en place.

Des résultats rapides et surprenants !!

Le simple fait de prendre conscience de vos fonctionnements inconscients modifie déjà vos comportements et apporte des effets bénéfiques dans votre vie.

La suite de l’aventure est de développer, grâce à des exercices pratiques, le contrôle de ces mécanismes, afin de ne plus en être esclave.

Vous pourrez alors retrouver le contact avec vous-même, redevenir l’enfant libre, heureux et insouciant que vous étiez à l’origine, tout en ayant le contrôle sur vos choix et comportements.

Quels sont vos mécanismes automatiques ?

L’ennéagramme est un outil de développement personnel qui permet d’approfondir la connaissance de soi et d’accéder à une expression de soi.

Il est basé sur l’existence de 9 types de personnalités, avec chacune une façon de voir le monde. Cette vision du monde se traduit par des besoins et peurs différents, et par conséquent des comportements différents. Le but n’est pas de cataloguer les comportements ou de les juger, mais de comprendre les motivations de ces derniers afin de trouver d’autres alternatives si nécessaire.

Pourquoi un type de personnalité ?

A la naissance nous disposons des 9 façons de voir le monde, un peu comme si nous regardions au travers de 9 longues-vues visant des points d’horizon différents. Seulement au cours de notre enfance, nous privilégions une vision en particulier. L’utilisation de cette seule longue vue, nous empêche de voir l’ensemble du monde. Cette vision tronquée, nous amène à mettre en place des mécanismes, adaptés à celle-ci, pour assurer notre sécurité et nos besoins en amour. Comme ces mécanismes répondent à nos besoins du moment, nous les répétons, de telle sorte qu’ils finissent par devenir inconscients. C’est de cette manière que se forge notre caractère, une sorte de masque derrière lequel nous cachons ce que nous sommes vraiment.

 

Ça n'est pas réducteur !!

Les 9 types sont en interaction. En plus de cela, en fonction de notre âge et de nos expériences de vie, nous pouvons développer de façon plus ou moins perceptible un, voire deux, autres types. Tout cela permet d’expliquer les particularités de chacun, tout en donnant une trame de fond sur notre fonctionnement. Quoi qu’il en soit, notre type de base est celui qui est à l’origine de la majorité de nos comportements.

Je ne m'en rends pas compte !

Une fois adulte, les mécanismes, devenus inconscients, ne répondent parfois plus entièrement, voire vont à l’encontre de nos nouveaux besoins. Cependant, nous les répétons, même lorsqu’ils ne nous apportent pas ce que nous désirons… forcement, nous n’en sommes pas conscients ! Nous y tenons à notre masque !!

Se découvrir pour choisir !

L’ennéagramme permet de mettre à jour ces comportements automatiques. Ainsi, nous pouvons renforcer ceux en adéquation avec notre idéal de vie, en modifier certains ou même en remplacer d’autres. Nous devenons alors capables de choisir le comportement, la meilleure action face aux différentes situations, plutôt que de rester dans la « réaction », les mécanismes automatiques qui ne sont pas toujours adaptés, voire complètement inadaptés selon le cas… Le masque tombe !

moi

Pour chaque ennéatype il existe une orientation de vie particulière, un idéal que nous voulons atteindre. Sans le masque, nous utilisons toutes les ressources disponibles en nous, cela s’exprime par un processus mental (l’idée supérieure) et une manifestation émotionnelle (la vertu).

Avec le masque, le processus mental (fixation) et la manifestation émotionnelle (passion) ne sont plus les mêmes. Il existe des caractéristiques spécifiques à l’utilisation de notre masque pour atteindre notre idéal.

  • Une tendance : face à un évènement, le masque nous pousse de façon privilégiée à :
    • réfléchir et analyser
    • passer à l’action
    • porter attention à ce que nous ressentons.
  • Une direction : une peur et un désir fondamentaux deviennent le guide pour atteindre l’idéal
  • Un fonctionnement : le masque ne connaît qu’un seul chemin (compulsion) pour fuir le sujet de notre peur et assouvir notre désir
  • Un bouclier : le masque s’autoprotège (mécanisme de défense).

La première étape est de prendre conscience de son masque. Cela amène naturellement de réels changements positifs dans notre vie.

Par la suite, un travail sur les différents mécanismes automatiques permet de faire tomber le masque et d’être libre d’être soi.

Vous voulez déterminer votre type de personnalité ? Faire tomber votre masque ?

Comprendre pour changer

Ennéagramme, Un outil pour mieux se connaître !

Ohhhhh mais quel drôle de nom… é…nné… agramme !!?!

Et bien en réalité c’est plutôt simple !

Comme vous le savez déjà (si vous avez ceci  bien-sûr !!), nous avons mis en place lorsque nous étions enfants des mécanismes devenus inconscients qui influencent nos choix et nos comportements.

L’énnéagramme est un outil qui permet de déterminer quels types de mécanismes sont à l’œuvre chez nous.

Il existe 9 profils avec chacun leurs qualités et leurs limites.

L’objectif est de déterminer dans quel(s) type(s) de profil vous vous situez afin de prendre conscience de votre façon de fonctionner.

J’ai commencé par le réaliser sur moi… Cela m’a permis de découvrir certains mécanismes qui me limitaient dans mes projets et dans ma vie quotidienne !

Et le seul fait d’en avoir pris conscience a eu des effets positifs rapidement et avec peu d’efforts !!

Il ne s’agit pas de nous mettre dans une case ! Les différents profils interagissent entre eux. Pour ma part je suis profil 1, quand je vais bien je présente, en plus de mes qualités, certaines du 4 et dans le cas contraire, je rajoute à mes limites celles du 7. En plus de cela, outre le type principal qui nous caractérise, nous en développons jusqu’à 2 en plus, de manière plus ou moins prononcée !! Voilà pourquoi malgré des similitudes entre certaines personnes, nous sommes tous différents et uniques !

J’ai donc eu l’envie de me former à cet outil pour en connaître plus et pour pouvoir en faire bénéficier les autres.

Alors, à votre avis, vous êtes plutôt :

Perfectionniste

Altruiste

Gagnant

Artiste

Observateur

Loyal

Épicurien

Chef

Médiateur

Teste ta personnalité

Qu’est ce qui peut vous peser parfois ?

La peur de « mal faire »

d’être inutile,

d’échouer,

d’être rejeté,

de ne pas savoir,

d’être trahi,

de souffrir,

d’être faible,

des conflits peut-être ?

Vous vous retrouvez dans une ou plusieurs de ces situations et vous avez le sentiment que ça vous empêche d’avancer ?

Déterminez votre ennéatype, prenez conscience de votre fonctionnement et changez tout ça !!

Pour moi ça a marché ! Alors pourquoi pas vous ??

Plus d’infos c’est ici !!

Pas besoin d’être parfait !! Sois toi-même !

Vous êtes vous déjà demandé pourquoi vous constatez des similitudes de comportements entre les personnes…?

Et ce, pour certaines qui ne se connaissent même pas !! Et bien moi oui !! Et voilà ce que j’ai découvert…

Chaque nouveau-né est tel un nouveau téléphone qui nous arrive dans sa belle boite, déposée par le livreur… (Livreur que nous bénissons des Dieux vu qu’il nous amène ce qui deviendra le prolongement de notre main !! lolll)

Comme ce merveilleux objet, le nouveau-né est vierge de toute configuration, en même temps chacun d’eux possède en lui toutes les fonctionnalités qui pourraient être demandées.

A la différence du téléphone, que nous allons programmer, le nouveau-né se programme tout seul, grâce aux interactions qu’il a avec son environnement.

Je pleure = maman ou papa s’occupe de moi…

Ok… Cool !! Et bien maintenant dès que quelque chose me gène (genre j’ai faim, ma couche est sale, je ressens un truc qui ne me plaît pas…) je vais faire ça !! Ils vont faire que ça aille !!

Un peu à la fois, il va se construire une vision du monde et développer des réactions automatiques pour que son environnement corresponde à sa vision du monde et qu’il se sente aimé et en sécurité.

Comme nous téléchargeons les applications qui nous conviennent et répondent à nos besoins, l’enfant va développer plus particulièrement un profil de personnalité… même si tous étaient présents à la base.

Nickel !!! Ça marche !!!

Euuuuhhhhh…. un certain temps seulement.

Et oui, adulte nos objectifs ne sont plus les mêmes ! Et nos stratégies ne nous apportent plus ce qu’on en espère !!!

A partir de là, ces merveilleuses stratégies que nous avons mises en place nous jouent des tours… non seulement elles ne nous apportent pas ce que nous voulons, en plus elles sont tellement automatiques depuis le temps que nous ne les voyons même pas !!

Heureusement le coaching est là (bon encore une fois me direz-vous… pourtant ça marche !!)

J’ai découvert dans une formation un merveilleux outil !

Il nous apporte une découverte de soi ainsi qu’une prise de conscience de nos mécanismes automatiques qui nous pourrissent la vie parfois !!

Il faut être clair quand même, ils nous ont bien aidé à une époque… pour autant maintenant ça suffit !!

Vous vous retrouvez dans cet article ??

Découvrez l’ennéagramme

Bonne journée !!